FITNESS & YOGA
Wenn Sport zum Mantra wird
Du willst richtig Gas geben, deinen Körper fit halten und mit dir selbst in Einklang sein? Dann bist du in unserem Fitness- und Yogaraum goldrichtig! Beginne den Tag mit Sit-ups, Squats, Sonnengruß, „Kobra“ oder „Krokodil“. Du wirst sehen: Anschließend fühlst du dich wieder voll in Balance...
Kleiner Tipp: 3 Mal die Woche lädt dich Annalisa zum Yoga ein. Bei schönem Wetter wird die Yoga-Stunde auf unseren Sonnenpodesten im Freien abgehalten. Sei auch du mit dabei!
Unser Yoga-Programm:
Dienstag: 17.30 Uhr
Donnerstag: 17.00 Uhr
Freitag: 17.30 Uhr
Personal Training
Fitness mit Spaßfaktor
Du möchtest deine Auszeit nutzen, um deinem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen und dich körperlich fit zu halten? Kein Problem! Wir stehen dir beratend zur Seite, arbeiten gemeinsam ein individuelles Fitnessprogramm aus und pushen deine Motivation. Zu zweit können wir es schaffen!
YOGA
Gutes für dein Karma
Hat der Alltag dich zum Zombie werden lassen? Entfliehe dem alltäglichen Gedankenkarussell und entspanne bei einer gemeinsamen Yoga-Session, die vom ersten Atemzug an gut tut. Stärke deine Konzentrationsfähigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Du wirst sehen: Du kommst guter Dinge zurück ins Jetzt!