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FITNESS E YOGA IN VAL SENALES
La tua vacanza yoga in Alto Adige: l'equilibrio incontra l'aria di montagna
Esci dalla routine quotidiana ed entra nel flusso.
All’Aktivhotel Adlernest in Val Senales troverai l’equilibrio perfetto tra esercizio fisico, relax e natura. Che tu ti concentri con un saluto al sole con vista sulle cime o che tu metta in moto la circolazione nella sala fitness, qui potrai fare il pieno di energia e allo stesso tempo goderti la vita.
Con le nostre offerte di yoga, le strutture per il fitness e il paesaggio montano dell’Alto Adige, la tua vacanza sarà una vera esperienza di benessere.
YOGA IN MONTAGNA
Respirare. Senti. Lasciati andare.
Quando respiri l’aria fresca di montagna e lasci che il tuo sguardo vaghi sulle cime, il relax inizia da solo. Le nostre sessioni di yoga nell’Adlernest ti danno forza, pace e radicamento, sia che tu sia un principiante o un praticante abituale.
Le nostre insegnanti certificate Anna e Julia ti guideranno attraverso le sessioni con flussi dolci. Ogni sessione è un piccolo reset per il corpo e la mente.
OM, SÌ PER FAVORE.
IL TUO PROGRAMMA DI YOGA
Due istruttori, due stili, un unico obiettivo: il tuo flusso nelle montagne dell'Alto Adige.
Yoga con Anna
Lunedì 17:00-18:00
Mercoledì 08:00-09:00
Yoga con Julia
Giovedì 17:00-18:00
Luogo: Nella luminosa sala yoga o, quando il tempo lo consente, sulle piattaforme solari con vista sulle montagne.
Il nostro consiglio: yoga all’aperto con l’alba. Il momento in cui i primi raggi di sole ti scaldano il viso e respiri il “cobra” è indimenticabile.
FITNESS NEL NIDO DELL'AQUILA
Per tutti coloro che vogliono continuare a muoversi anche in vacanza
Vuoi allenarti o semplicemente rimanere attivo? Nella nostra moderna sala fitness troverai tutto ciò che ti serve per mantenerti in forma e ricaricare le batterie.
SPINGI, RAGAZZO.
Il maiale interiore
– Tapis roulant e stepper per il tuo allenamento cardiovascolare
– Manubri, stazione di pesi e zona TRX per un allenamento muscolare mirato
– Spazio aperto per Pilates, stretching o allenamento funzionale
Qui potrai muoverti in pace, sentire il tuo corpo e schiarirti le idee: l’ideale per iniziare o concludere la giornata in modo attivo.
LO YOGA SI FA FOLLE
Montagne, bicicletta, equilibrio: tutto ciò che ti fa muovere.
Con noi, una vacanza attiva non significa solo sudare, ma anche sperimentare. All’Adlernest combiniamo l’esercizio fisico con veri e propri momenti nella natura, per tutti coloro che vogliono armonizzare corpo e mente.
Sensazione di felicità e flusso al vertice
Aria fresca di montagna al mattino, ampie vedute e passo dopo passo verso l'orizzonte. Dopo il tour, ti aspetta una sessione di yoga rigenerante: allungati, respira, lasciati andare.
È così che ritrovi l'equilibrio dopo una giornata attiva sulle montagne dell'Alto Adige.
Potenza e rigenerazione in armonia
Percorsi in mountain bike, adrenalina e natura pura. Dopo: Fai un respiro profondo durante lo yoga serale, rilassa i muscoli e ricarica le batterie.
Il mix perfetto per chi ama l'azione ma vuole anche staccare la spina.
Pace. Calore. Lasciarsi andare.
Dopo l'esercizio fisico arriva il relax. Nella piscina Million Colour, nella sauna o sul lettino: qui potrai sentire il tuo corpo e la tua mente rilassarsi.
Nota:
Queste offerte speciali non hanno luogo regolarmente. Chiedi alla reception le date attuali.
DOPO IL FLUSSO ARRIVA LA CALMA
TEMPO PER TE
Dopo lo yoga, l’escursionismo o l’allenamento, puoi rilassarti.
Via verso l’area benessere, al caldo, fuori dalla testa: ecco cosa significa una vera vacanza.
Benessere e relax
Concediti un po’ di tempo. Leggi. Respira. Sogna. Rilassa la tua mente e il tuo corpo ti seguirà!
SOLO BUONE VIBRAZIONI.
Persone vere. Parole oneste. Buona energia.
Un ottimo hotel in un'ottima posizione, ideale come punto di partenza per le escursioni. La colazione, gli spuntini e la cena erano molto abbondanti e deliziosi. Anche l'area benessere è interessante. È fantastico che ci sia anche una sala fitness e corsi di yoga. Ci è piaciuto molto.
Michaela
La scorsa settimana abbiamo avuto qualche brutta giornata di sci. Non è stato un problema. Abbiamo potuto rilassarci con lo yoga, la palestra o l'area benessere e i bambini hanno fatto lavori manuali, cucinato pizze o sono andati in piscina.
Katya
Io stessa sono un'insegnante di yoga e sono rimasta sinceramente colpita da quanto cuore, calma ed energia ci siano all'Adlernest. Fare yoga sulle piattaforme solari con vista sulle montagne: è stata pura magia. Andare in sauna dopo lo yoga e sentire il silenzio della Val Senales è stato il ritiro perfetto per me.
Ingrid
